Objectifs vs Motivation : 4 Raisons de Choisir l’objectif !

elle représente une personne à un carrefour, avec une route courte et éphémère symbolisant la motivation, et une route plus longue et ascendante représentant les objectifs. Cela illustre visuellement le choix entre une progression durable et un élan temporaire.

La Motivation Est Temporaire, Les Objectifs Sont Durables

Pourquoi la motivation ne suffit pas

Les objectifs comme boussole

Les Objectifs Te Donnent un Plan Clair

La motivation est imprécise

Les objectifs apportent de la structure

Les Objectifs Sont Mesurables et Te Permettent de Suivre Tes Progrès

Pourquoi mesurer tes progrès est essentiel

Les objectifs te montrent où tu en es

Les Objectifs T’Engagent sur le Long Terme

La motivation agit sur le court terme

Un objectif te donne une vision

Exemple Concret : Créer un Plan Structuré pour Atteindre Ton Objectif

Pour bien illustrer l’importance d’un objectif et d’un plan clair, prenons un exemple concret : se remettre en forme et perdre 5 kilos en 3 mois. Voici comment structurer un plan efficace en plusieurs étapes :

1. Fixe un objectif précis et mesurable

  • Objectif : Perdre 5 kilos en 3 mois (environ 0,4 kg par semaine).

2. Décompose en étapes hebdomadaires

  • Semaine 1 à 12 :

3. Suis tes progrès

4. Reste constant

  • Même les semaines où la motivation est faible, respecte ton plan. Chaque petite action compte !